Trust Issue

Trust Issue bisa disebut dengan masalah kepercayaan diri dengan ketakutan akan pengkhianatan, pengabaian dan manipulasi. Lebih persisnya, trust issue ini adalah masalah kepercayaan terhadap orang lain yang disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain seperti luka dan penghianatan di masa lalu. Bahkan dari kita memiliki perasaan ini kita menjadi sulit mempercayai orang tua, pacar, maupun orang terdekat. 

Kejadian yang berada di masalalu yang tidak menyenangkan di masalalu antara kita dengan seseorang atau berasal dari peristiwa yang membuat trauma, terkadang ingin membentuk kepercayaan kepada diri kita menjadi sulit. 

1. Tanda - tanda trust issue 

• Selalu menaruh rasa kecurigaan pada orang lain yang akan menyakiti dan menjadi terlalu waspada 

• Menganggap setiap orang akan mengkhianati pada akhirnya

• Menghindari memiliki hubungan lebih dalam terhadap orang lain dan menjauhkan diri dari orang lain. 

• Merasa kesepian karena tidak memiliki seseorang untuk berbagi keluh kesah 

2. Penyebab

 Trust Issue berkembang sebagai hasil dari pengalaman di masa lalu atau bisa juga kemarin atau sekarang. Masa lalu, khususnya hubungan dengan orang tua, dapat memainkan peran yang sangat besar untuk mendekati kondisi seseorang dalam hubungan sosial saat ini. Jika seseorang mengalami pengkhianatan, pengabaian, atau ancaman bahaya ketika mereka masih anak atau remaja, dapat menyebabkan Trust Issue saat beranjak dewasa.

Semua orang mengalami masa lalu, namun sikap, penerimaan, dan kerentanan setiap orang berbeda. Bagi beberapa orang masa lalu dapat membekas terlalu dalam, dan tidak untuk sebagian orang. 

3. Dampak Trust Issue

hal ini dapat menyebabkan stress, menurunkan rasa percaya diri dan cenderung posesif.

Seseorang mungkin cenderung menjadi overthinking selalu memikirkan terus menerus tentang kepercayaan dan ketidak-percayaan memikirkan mendalam cara menghindarinya dan memikirkan menghadapi resikonya, padahal semuanya belum terjadi dan mungkin tidak terjadi.

4. Mengatasi Trust Issue

• Terima resiko yang timbul karena belajar mempercayai lagi

• Ambil risiko emosional, harus melompat terlebih dahulu dan biarkan diri menjadi rentan dan berisiko dikecewakan untuk menciptakan hubungan yang sehat lagi.

• Hadapi ketakutan dan perasaan negatif lainnya yang di bangun saat ingin mempercayai seseorang

• Coba dan percaya lagi. Jika gagal dan kembali ke kecenderungan tidak percaya, coba lagi dan Percaya lagi. 

Kepercayaan sangat penting untuk keharmonisan dan fungsi sosial yang positif. Kemampuan untuk mempercayai orang lain secara efektif membantu orang hidup bahagia, kepercayaan adalah pondasi dari sebagian besar hubungan yang sehat, tetapi terkadang rusak karena peristiwa di masa lalu.