Self Healing?

 Self Healing bahasa gaul buat anak jaman sekarang, arti dari self healing yaitu penyembuhan diri. Bisa di bilang lagi sebuah proses penyembuhan diri dari mental maupun luka batin yang di lakukan secara mandiri. Sebagian orang pasti pernah mempunyai masalah dan lelah secara emosional dengan keaadan. Luka batin ini bisa terajadi dalam waktu yang lama dan berdampak pada kegiatan sehari - hari.

Ada beberapa faktor yang membuat luka batin, mengganggu emosi yang sampe membuat mental rusak, ini bisa di sebabkan karena cemas, merasa gagal mencapai sesuatu, masalah bersama orang tua maupun percintaaan dan masalah lainnya di masalalu.

Penting gak si kita self healing di saat mempunyai masalah? 

PENTING! Kenapa penting? karena tidak seharusnya kita memikirkan masalah tersebut terus menerus itu membuat kita menjadi lebih down dan membuat mental rusak maupun luka batin yang tak kunjung sembuh.

Bagaimana caranya self healing?

Ada berbagai macam cara kita self healing, yaitu :

1. Me Time 

Me Time ini sangat penting karena membuat diri merasa nyaman dan lebih rileks dibandingkan bersama teman. Meluangkan waktu sendiri tanpa memikirkan orang lain bermanfaat bagi kesehatan mental,  jarang sekali kita mempunyai waktu sendiri dengan memanjakan diri membeli sesuatu dengan apa yang kita inginkan. Cara self healing ini membuat kita menjadi diri sendiri, sementara itu orang lain hanya sebagai pelengkap kebahagiaan.

2. Menjadikan Penyesalan Sebagai Kekuatan 

Seperti yang pernah dikatakan sebelumnya, jadikan masa lalu atau penyesalan sebagai pendewasaan diri. Bahkan kalian bisa menjadikan masalalu sebagai kekuatan di masa depan. Meskipun suatu saat masalalu akan menghantui diri kita lagi dan pada saat itu terjadi cobalah untuk menggunakan sudut pandang yang lebih positif. Tanamlah juga dalam pikiran kalian bahwa kegagalan merupakan hal wajar di kehidupan dan jangan lah kalian berfikir dari kegagalan kalian tidak bisa apa apa lagi, berfikikirlah  bahwa kalian bisa mencobanya di lain waktu.

3. Berdamai dengan Keadaan 

Peristiwa buruk bisa membekas di pikiran seseorang, anda berhak marah dan terluka karena peristiwa tersebut tetapi cobalah untuk tidak menyalahkan diri sendiri dan mencoba berdamai dengan keaadan dan terima setiap keadaan yang menimpa untuk menjadi pembelajaran.'

4. Berbicara Sendiri 

Berbicara sendiri merupakan hal penting juga loh.. dalam menyembuhkan luka batin. Kamu bisa mengutarakan hal - hal yang sebenarnya kamu inginkan. Biasakan jujur pada diri sendiri, dari pada melampiaskan segala keburukan pada suatu hal.

Tahukah kamu? Bahwa orang yang dapat mengerti semua hal tentangmu adalah dirimu sendiri. Kamu bisa memahami, mencoba mengerti, dan lebih mensyukuri atas segala yang terjadi pada hidupmu.